Les Graines de Sésame -- ( الجلجلان )
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Les Graines de Sésame -- ( الجلجلان )
par BOURA Omar Lun 12 Mar - 18:25
Bonsoir a tous --------------- السلام عليكم
01 - INTRODUCTION :
Voila mes Amis, en a connus plusieurs Graines bénéfiques pour nos Oiseaux mais aussi il y a la graine de Sésame qui est très bénéfique soit pour les être Humains que pour les Animaux et les Oiseaux, dont beaucoup d'entre nous ignorent ses Valeurs Nutritives et son bien fait qui dépasse l’imagination a savoir:
02 -description de LA GRAINE DE SÉSAME :
C'est l'une des Ancienne Graine connue chez l’être Humain, d'une taille de Millet ou d'Alpiste, elle est d'une couleur soit Blanche, Marron ou Noire. Cette graine précieuse originaire de l'Afrique du Sud Sahara est cultivée en masse en Afrique de l'est et Asie, elle a une excellente réputation par ses biens faits Naturels car elle est considérée comme puissant Reménéralisante ( Elle régularise l'équilibre Acide-basique et c'est un pilier de l'Alimentation macrobiotique, qui le recommande en Graine mais aussi en huile. Cette Graine est généralement connue un Gout Agréable de Noisette qu'elle possède.
03 - LES BIENS FAITS DE LA GRAINE DE SÉSAME :
- Elle est considérée comme fortifiant, aide à combattre la fatigue
- Elle aide à combattre le stress
- C'est une graine réménéralisante. (Aide a équilibrer l'Acide basique
- En peux dire que c'est un Laxatif
- C'est un Antiarthritique ( bénéfique pour le système nerveux )
- C'est excellent dépuratif et inti-oxydant
- Elle protège le Système Cardio-vasculaire
- Elle est utilisée pour faciliter la circulation de sang et la digestion
- Elle contient de l'Acide Folique qui est essentiel a la constitution des cellules, donc elle est aussi recommandée pour la femme enceinte au cours du premier trimestre.
-
04 - UTILISATION DE LA GRAINE SÉSAME :
- La graine de Sésame est utilisée chez nous pour différents Gâteaux.
- Elle est utilisée aussi pour le pain
- En l'utilise la pour plusieurs marques de chocolat
- Recommander a des personne pour arrêter de fumer
- Elle est donnée et recommandée pour les Sportifs
- Elle est Utilisée en moyen Orient comme Purée
- Elle est broyée et mélangée par petite quantité a la préparation de pattée pour Oiseaux afin afin d'équilibrer l'Alimentation de préférence non cuite pour que celle-ci ne perd pas une partie de sa propriété.
05 - LES VALEURS NUTRITIVES DE LA GRAINE SÉSAME :
Noyaux de graines de sésame, grillées Valeur nutritive par 100 g (3,5 oz).
[b]- Énergie 2372
kJ (567 kcal) Glucides 26,04 g - Sucres 0,48 g - Les fibres
alimentaires 16,9
g Graisse 48,00 g Protéine
16,96 g
- Le tryptophane 0,371 g - Thréonine 0,704 g - Isoleucine 0,730 g - Leucine 1,299 g - Lysine 0,544 g - Méthionine 0,560 g - Cystine 0,342 g - Phénylalanine 0,899 g - Tyrosine 0,710 g - Valine 0,947 g - Arginine 2,515 g - Histidine 0,499 g - Alanine 0,886 g - L'acide aspartique
1,574 g
- L'acide glutamique
3,782 g
- Glycine 1,162 g - Proline 0,774 g - Serine 0,925 g Eau 5,00 mg Calcium 131 mg (13%) Fer 7,78 mg (60%) Magnésium 346
mg (97%) Phosphore 774 mg (111%) Potassium 406 mg (9%) Sodium 39 mg (3%) Zinc 7,16 mg (75%)
01 - INTRODUCTION :
Voila mes Amis, en a connus plusieurs Graines bénéfiques pour nos Oiseaux mais aussi il y a la graine de Sésame qui est très bénéfique soit pour les être Humains que pour les Animaux et les Oiseaux, dont beaucoup d'entre nous ignorent ses Valeurs Nutritives et son bien fait qui dépasse l’imagination a savoir:
02 -description de LA GRAINE DE SÉSAME :
C'est l'une des Ancienne Graine connue chez l’être Humain, d'une taille de Millet ou d'Alpiste, elle est d'une couleur soit Blanche, Marron ou Noire. Cette graine précieuse originaire de l'Afrique du Sud Sahara est cultivée en masse en Afrique de l'est et Asie, elle a une excellente réputation par ses biens faits Naturels car elle est considérée comme puissant Reménéralisante ( Elle régularise l'équilibre Acide-basique et c'est un pilier de l'Alimentation macrobiotique, qui le recommande en Graine mais aussi en huile. Cette Graine est généralement connue un Gout Agréable de Noisette qu'elle possède.
03 - LES BIENS FAITS DE LA GRAINE DE SÉSAME :
- Elle est considérée comme fortifiant, aide à combattre la fatigue
- Elle aide à combattre le stress
- C'est une graine réménéralisante. (Aide a équilibrer l'Acide basique
- En peux dire que c'est un Laxatif
- C'est un Antiarthritique ( bénéfique pour le système nerveux )
- C'est excellent dépuratif et inti-oxydant
- Elle protège le Système Cardio-vasculaire
- Elle est utilisée pour faciliter la circulation de sang et la digestion
- Elle contient de l'Acide Folique qui est essentiel a la constitution des cellules, donc elle est aussi recommandée pour la femme enceinte au cours du premier trimestre.
-
04 - UTILISATION DE LA GRAINE SÉSAME :
- La graine de Sésame est utilisée chez nous pour différents Gâteaux.
- Elle est utilisée aussi pour le pain
- En l'utilise la pour plusieurs marques de chocolat
- Recommander a des personne pour arrêter de fumer
- Elle est donnée et recommandée pour les Sportifs
- Elle est Utilisée en moyen Orient comme Purée
- Elle est broyée et mélangée par petite quantité a la préparation de pattée pour Oiseaux afin afin d'équilibrer l'Alimentation de préférence non cuite pour que celle-ci ne perd pas une partie de sa propriété.
05 - LES VALEURS NUTRITIVES DE LA GRAINE SÉSAME :
Noyaux de graines de sésame, grillées Valeur nutritive par 100 g (3,5 oz).
[b]- Énergie 2372
kJ (567 kcal) Glucides 26,04 g - Sucres 0,48 g - Les fibres
alimentaires 16,9
g Graisse 48,00 g Protéine
16,96 g
- Le tryptophane 0,371 g - Thréonine 0,704 g - Isoleucine 0,730 g - Leucine 1,299 g - Lysine 0,544 g - Méthionine 0,560 g - Cystine 0,342 g - Phénylalanine 0,899 g - Tyrosine 0,710 g - Valine 0,947 g - Arginine 2,515 g - Histidine 0,499 g - Alanine 0,886 g - L'acide aspartique
1,574 g
- L'acide glutamique
3,782 g
- Glycine 1,162 g - Proline 0,774 g - Serine 0,925 g Eau 5,00 mg Calcium 131 mg (13%) Fer 7,78 mg (60%) Magnésium 346
mg (97%) Phosphore 774 mg (111%) Potassium 406 mg (9%) Sodium 39 mg (3%) Zinc 7,16 mg (75%)
Source Wikipédia ( l’encyclopédie Libre )
Amicalement Omar
Dernière édition par BOURA Omar le Sam 20 Oct - 13:23, édité 6 fois
BOURA Omar- Admin
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Re: Les Graines de Sésame -- ( الجلجلان )
par Makninebladi Lun 12 Mar - 19:25
merci mon frere omar pour le partage 
Makninebladi- Modérateur
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Age : 104
Localisation : gard
Re: Les Graines de Sésame -- ( الجلجلان )
par BOURA Omar Lun 12 Mar - 21:15
Essalem Aalikoum,
Barak Ellahou fik pour le commentaire :cheers:mon frère Djamel
Amicalement Omar
Barak Ellahou fik pour le commentaire :cheers:mon frère Djamel
Amicalement Omar
BOURA Omar- Admin
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Date d'inscription : 25/09/2011
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Localisation : BEJAIA - Alger Bouzareah -
Re: Les Graines de Sésame -- ( الجلجلان )
par chardo-dz Lun 12 Mar - 21:26
salam
merci frère pour le partage c'est parfait , faut retenir qu'il est bien en poste préparation de reproduction, bien pour la ponte et riche en calcium comme c'est indiqué
merci frère pour le partage c'est parfait , faut retenir qu'il est bien en poste préparation de reproduction, bien pour la ponte et riche en calcium comme c'est indiqué
chardo-dz- Admin
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Re: Les Graines de Sésame -- ( الجلجلان )
par Med Maknine Lun 12 Mar - 22:31
Salem 3elikome,
C'est excellent mon frère je vous remercie pour le partage et je vous dit et 
C'est excellent mon frère je vous remercie pour le partage et je vous dit
et 
Med Maknine- Membre d'Honneur
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Date d'inscription : 18/09/2011
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Re: Les Graines de Sésame -- ( الجلجلان )
par BOURA Omar Lun 12 Mar - 22:39
Oualikoum Essalem mon frère Mohamed,
Merci beaucoup mon frère pour les compliments, Rabi Idjazik inchaalah
Oui mon frère, El Dledjelane, il est très bénéfique surtout en cette période de reproduction car il contient beaucoup de Calcium et Vitamines et en doit profiter pour le mélanger avec nos pattées.
Amicalement Omar
Merci beaucoup mon frère pour les compliments, Rabi Idjazik inchaalah
Oui mon frère, El Dledjelane, il est très bénéfique surtout en cette période de reproduction car il contient beaucoup de Calcium et Vitamines et en doit profiter pour le mélanger avec nos pattées.
Amicalement Omar
BOURA Omar- Admin
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Re: Les Graines de Sésame -- ( الجلجلان )
par Med Maknine Lun 12 Mar - 22:52
Oui effectivement mon frère il est très bénéfique Allah yejazike ou yekhalike lina khouya Omar
Med Maknine- Membre d'Honneur
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Re: Les Graines de Sésame -- ( الجلجلان )
par Makninebladi Mer 14 Mar - 21:56
j'ai aucune experience sur le zenjlene 
Makninebladi- Modérateur
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Re: Les Graines de Sésame -- ( الجلجلان )
par BOURA Omar Mer 14 Mar - 23:06
Essalem aalikoum,
Merci a vous mes frères, Abdeslam et Djamel pour les commentaires, Rabi idjazikoum inchaalah
Amicalement Omar
Merci a vous mes frères, Abdeslam et Djamel pour les commentaires, Rabi idjazikoum inchaalah
Amicalement Omar
BOURA Omar- Admin
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